Небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь. Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней. Кроме того, для этого вам не понадобится огромной и несгибаемой силы воли.