В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание, исключая алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты и джанк-фуд, поможет вам получить больше энергии для действий. Спорт является обязательным условием для здоровья духовного и физического тела.